Teoria więzi, a terapia par

W terapii par coraz częściej zwraca się uwagę na różne style przywiązania i ich wpływ na relacje między partnerami. Style przywiązania, takie jak bezpieczne, unikające, ambiwalentne lub lękowe, kształtują nasze zachowania w związkach. Przywiązanie bezpieczne sprzyja otwartej i bliskiej relacji, podczas gdy pozostałe style mogą prowadzić do konfliktów i trudności w komunikacji.

W mojej pracy z parami często samo zidentyfikowanie stylu przywiązania jest już pomocne. Dodatkowo edukując jak dane style działają partnerzy uzyskują więcej zrozumienia wobec siebie i swoich postaw. Poprzez pracę terapeutyczną para zaczyna pracować nad budowaniem więzi opartej na zaufaniu i akceptacji. W terapii par istotne jest również rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i budowanie zdrowych granic w relacji. Praca nad stylem przywiązania może przynieść pozytywne zmiany i wzmocnić więź między partnerami. W pracy nad więzią korzystam z podejścia ETF.

Terapia ETF (Emotionally Focused Therapy) to skuteczna metoda leczenia problemów w relacjach partnerskich poprzez zrozumienie i zmianę stylów przywiązania. Terapia par ETF skupia się na budowaniu bezpiecznego i bliskiego stylu więzi między partnerami poprzez identyfikację i przepracowanie negatywnych wzorców zachowań. Partnerzy mogą zobaczyć cyrkularny cykl w swoim związku. Dzięki terapii ETF pary mogą lepiej zrozumieć siebie nawzajem, poprawić komunikację i budować zdrowsze relacje.